近年来，学院把学生的情绪养成教育作为素质教育的重要内容，并找准切入口，将此作为德育工作的一个落脚点，机电技术系各班级以强化情绪的控制，促进学生行为习惯养成为主要目标，进行科学管理，学生风貌发生了根本改观。

活动在“情绪表演”心理游戏中拉开序幕，轻松的氛围让同学们拉近了距离。随后，徐鹏虎通过“情绪卡片”、“心情图谱”等活动，帮助同学们了解自己的主导情绪，让同学们感受到不同的情绪体验对生活、行为、健康的影响，使大家认识到积极情绪的重要性。他结合ABC情绪理论着重分析了非理性信念的影响，解读了常见的非理性信念，鼓励同学们培养积极情绪，正确的处理生活中的消极情绪，做情绪的主人。活动结束后，同学们均表示此次团辅活动活动内容生动有趣，受益匪浅，对如何调节、释放情绪压力具有较大启发的意义。

本次活动进一步提高了学生心理健康素养，学生学会了管理情绪的方法，并承诺努力成长为一名积极、阳光的青年学子。（机电技术系  王琛）